BLANCA PÉREZ

Soy Blanca Pérez de Castro, dietista-nutricionista especializada en trastornos de la conducta alimentaria.

Mi camino en la nutrición comenzó buscando la “forma perfecta” de alimentarme. En ese proceso entendí, desde mi propia experiencia, que el bienestar no nace de la restricción ni de la prohibición, sino del respeto, el disfrute y el autocuidado.

Esa vivencia transformó mi manera de entender la alimentación y definió mi vocación: acompañar a personas que sienten que la comida genera más sufrimiento que placer.

Trabajo desde un enfoque integral que contempla tanto la salud física como la dimensión emocional.

Mi objetivo no es que sigas una dieta, sino que transformes tu relación con la comida, dejando atrás la culpa y la cultura de la restricción para construir hábitos sostenibles que te aporten energía, variedad, calidad y bienestar real.

Me caracterizo por una forma de acompañar cercana, transparente y cuidadosa. Creo en procesos donde la empatía y la comprensión son la base para que el cambio sea posible.

Dentro de IgualHablando, acompaño a personas que desean reconciliarse con la alimentación y con su cuerpo, integrando sensibilidad, conocimiento técnico y compromiso profesional.

Porque el equilibrio no se impone.

Se construye desde el respeto y el cuidado hacia una misma.